Publication Details:

Լույս է տեսնում 1961 թվականից տարբեր անվանումներով՝ ՀՍՍՌ ԳԱ Տեղեկագիր բժշկական գիտությունների (1961); Էքսպերիմենտալ և կլինիկական բժշկության հանդես (1962-1988); Փորձարարական և կլինիկական բժշկություն (1989-1994); Հայաստանի բժշկագիտություն (1995-)

Journal or Publication Title:

Հայաստանի բժշկագիտություն = Медицинская наука Армении = Medical Science of Armenia

Date of publication:

2026

Volume:

66

Number:

2

ISSN:

0514-7484

Official URL:

Additional Information:

Хачатрян Р. С., Габриелян Г. А., Мартиросян Э. В., Саргсян А. Д., Давтян А. В., Хачатрян Л. С.

Other title:

Study of Daily Nutritional Intake, Energy Expenditure, and Water Requirements Among Youth ; Исследование суточной потребности в питании, расходе энергии и потреблении воды среди молодежи

Contributor(s):

Պատ․ խմբ․՝ Բ․ Ա․ Ֆանարջյան (1961-1977) ; Ի․ Ք․ Գևորգյան (1978-1988) ; Ռ․ Պ․ Ստամբոլցյան (1989-1994) ; Գլխ․ խմբ․՝ Վ․ Պ․ Հակոբյան (1995-2007) ; Յու․ Թ․ Ալեքսանյան (2008-2018) ; Ա․ Կ․ Շուքուրյան (2018-)

Coverage:

130-136

Abstract:

Для нормального функционирования организма необходимо достаточное потребление энергии и воды. Суточная потребность в энергии зависит от возраста, пола, уровня физической активности и состояния здоровья. В среднем подросткам и молодым людям требуется около 2000–2800 килокалорий в сутки для обеспечения роста, умственной деятельности и физической активности. Энергия поступает в организм, главным образом из белков, жиров и углеводов, которые должны потребляться в сбалансированном соотношении. Вода имеет жизненно важное значение для организма: она участвует в обмене веществ, терморегуляции и выведении токсинов. Подросткам и взрослым рекомендуется употреблять в среднем 1,5–2,5 литра воды в день в зависимости от погодных условий и уровня физической активности. Таким образом, для поддержания здорового образа жизни важно обеспечивать организм достаточным количеством энергии и воды посредством правильного и сбалансированного питания.
Adequate intake of energy and water are essential for the normal functioning of the body. Daily energy requirements depend on age, gender, level of physical activity, and overall health status. On average, adolescents and young people need about 2000– 2800 kilocalories per day to support growth, mental performance, and physical activity. Energy is mainly obtained from proteins, fats, and carbohydrates, which should be consumed in balanced proportions. Water is vital for the body, as it plays a key role in metabolism, thermoregulation, and the elimination of toxins. Adolescents and adults are generally advised to drink about 1.5–2.5 liters of water per day, depending on weather conditions and physical activity level. Thus, maintaining a healthy lifestyle requires ensuring sufficient energy and water intake through a proper and balanced diet.

Place of publishing:

Երևան

Publisher:

ՀՀ ԳԱԱ «Գիտություն» հրատ.

Format:

pdf

Identifier:

oai:arar.sci.am:432795

Call number:

АЖ 406

Location of original object:

ՀՀ ԳԱԱ Հիմնարար գիտական գրադարան